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G1 GC 的 IHOP 阈值：并发标记为何过早或过晚触发

面向高并发 Java 服务，解释 G1 的 IHOP 如何决定并发标记启动时机，为什么默认 45% 在新生代占比过高或老年代增长过快时会失效，以及如何结合堆增长速率与 G1HeapWastePercent 调整阈值来避免 Full GC。