日常生活#PPG#心率监测#智能手表智能手表为什么能测心率？绿光与PPG原理跑步时手表底部闪烁的绿光如何变成心率数字？本文从光吸收与反射讲起，解释PPG技术如何通过检测血管容积变化计算脉率，并说明肤色、运动等干扰因素为何会导致读数不准，以及何时需要改用胸带。